産後ドゥーラとは

産後の身体は周りも本人も思っている以上に休息といたわりが必要です
それにはとにかく寝ることと食事です

ひまさえあれば赤ちゃんといっしょに横になる
産後の身体は骨盤が開いた状態で、なるべく立たない方がいいのです
堂々と寝てください
産後の女性には寝る権利、寝ている義務がります

産後の体の回復によいおいしくできたてのあたたかい食事も大切です
自分のために心をこめて作られた料理が産後女性を元気にします

産後女性は自分のこと、赤ちゃんのことだけすればよいのです
そういうことを周りのひとが理解し、その環境を作ってあげること
ママ自身もそういう環境になれるよう妊娠中から下調べ、根回しですヨ

妊娠~出産~産後はホルモンの急激な変化により気持ちは不安定になりがち
この後からだがこのあとどうなるのか、大丈夫なのかと不安でいっぱいです
そんなゆらぎによりそってくれる存在が、身内以外にもいていいのではないか
そうわたしは考えています


ご利用案内

事前ヒアリング&ドゥーラおためし

●妊娠中の方 ¥3,000 / 産後の方 ¥4,000   +交通費

妊娠中のかたは産後の生活を具体的にイメージしながら、
産後のママなら今目の前にある必要なサポートを、
ドゥーラができることをご提案させていただきます
ヒアリングのあとは、簡単なお料理をします

ドゥーラが来てくれたらどんな感じなのかをご体験いただき、 その上で依頼するかをご検討ください

産後ドゥーラ

●基本料金 ¥8,500+交通費/回  1訪問あたり2.5時間

利用日数、期間、頻度など自由に設定できます(妊娠中のつわりなどでつらい時期にもご利用いただけます)
リクエスト内容によってはご希望に添えないこともありますのでご了承ください

●延長料金 ¥600/10分

サポート内容

●ごはん作り 1.5~2時間

ご飯、お味噌汁、主菜、副菜(3~4品)
◎マクロビ、玄米菜食メニュー対応可

●赤ちゃんの沐浴

ドゥーラに赤ちゃんの沐浴はおまかせください

●おそうじ 20~30分

●おせんたく 15~30分

●ママとの時間


時間・項目配分はリクエスト・状況に応じます
ご家族の人数、リクエスト内容によっては、2.5時間内でおさまらない場合もございます。
その際は別途追加料金をいただくか、リクエスト内容の変更をおねがいします。


お問い合わせは、こちらまで


お客様の声

●東京都 墨田区 あきこさん 3児の母●

3人目の産後にドゥーラ利用

ふさぎこむことが多くなりがちな産後の時期に明るく相談できるドゥーラの訪問が本当に救いでした。
家事のお手伝いという物理的なサポートだけでなく精神的に本当に支えていただき心強かったです。
今後の人生の糧となるような温かい言葉もたくさんいただき本当に感謝しています。

子育てに行き詰まった時、なんで私だけが大変なの!と思うとき、
子供の成長を感じた時など心に浮かぶ人の顔が一人増えました。


●千葉県船橋市 Sakiさん 2児の母●

2人目の産後にドゥーラ利用

藤城さんのサポートを知ったのは、私が子育てに対して「手助けをしてくれる人がいない、一人でやらなければいけない」と
悩んでいたときでした。
私の体調が悪く期間の延長、延長をお願いして、結局2ヶ月に渡ってサポートをお願いすることになりましたが、
そこかしこに思い遣りと真心が感じられるサポートで、とても心地よく過すことができました。

うれしかったこと①・・・素敵なお料理
 毎日、手の込んだ主菜、副菜を用意してくれて、いつも夕飯が楽しみでした。
 しかもお野菜たっぷりで、 口に運ぶたび「体に良いものを食べてる~!」と感じました。

うれしかったこと②・・・おしゃべりタイム
 私が元気なときは楽しく会話。一日中子どもとしか向き合っていないので、
 たわいないおしゃべりができる相手がいることはすごく貴重でした。
 悩みがあれば聞いてもらい、親身になってくれてとてもうれしかったです。
 育児に疲れてブルーな時はさりげなく労わってくれたり。
 「それだけ赤ちゃんのことを考えてるんだね。すごく頑張ってるんだね。
 でも無理し過ぎないで。大変なら頼ってくれていいんだからね。」 なんて声を掛けてくれました。

私がウトウトしていたら、包丁の音も控えめにトン・・トン・・まるで母が居るような、
そんな暖かさと安心感が広がりました。
藤城さんのサポートは、他人ではない、まるで母や姉が助けに来てくれているような優しさに溢れていました。

最後に・・・ どれも温かで、「雇う、雇われる」ではなく、「助ける、助けてもらう」「支える、支えてもらう」
という言葉がぴったりのサポートだったと思います。
お金の関係じゃないんだ、心と心の関係なんだと強く感じました。

これからも、私のように困っているママさんたちを温かく支えていって欲しいです。
この産後ドゥーラのこと、藤城さんのことを、もっと沢山の人に知ってもらいたい、心からそう願っています。


●千葉県 鎌ヶ谷市 かおりさん 3児の母●

3人目の産後にドゥーラ利用

産後、「とにかく休んでいていいんだよ。」って言ってくれる人がそばにいてくれたのは、本当に救いでした。
自宅にいると、どうしても色々気になってやってしまいがち。
ちょっと歩けばゆかのわたぼこりが気になるし、たまってゆく洗濯物、上の子たちには少しでも栄養のあるものをって。
あつこさんの産後サポートは、そんなママの思いを全て包んでくれるものでした。

寝室で赤ちゃんや上の子たちと寝転がりながらぬくぬくしている間に、
キッチンからはトントンコトコトいう音。
そしてお腹がついぐーってなっちゃうようないいにおい。
「うちにお母さんがいる~!」 って泣きたくなりました。

産後ってとてもデリケート。
そんな時に、空気のようにさりげなくおうちの事をしてくれるあつこさんの存在がとてもありがたかったです。
申し訳ないけど、本当に気を使いませんでした!
産後って疲れてるし、誰かに気を使っている余裕もないけれど、
あつこさんは本当いつ来て頂いても疲れないっていう所がすごいことだと思いました。

あつこさんがいてくれるっていう安心感があるので、また赤ちゃん産みたいなって思えます。